暖胃粥是一种具有温暖性质的粥类食品，主要功效是温中散寒、健脾胃，以下是一些常见的暖胃粥：
红枣山药粥：红枣有补血养颜的功效，山药则能健脾胃、补肾，两者搭配，对消化不良、食欲不振的人有很好的改善效果。
南瓜小米粥：南瓜有消肿、保护胃黏膜的作用，而小米富含B族维生素和膳食纤维，能够调节胃肠功能。
薏米莲子粥：薏米有利尿、消肿的效果，莲子则可养心安神，这款粥对于因心脾不足引起的食欲不振、腹胀等症状有缓解作用。
羊肉枸杞粥：羊肉性温补，枸杞则有滋阴补肾、明目益寿的效果，这款粥适合体质偏寒、手脚冰凉的人群。
山楂荷叶粥：山楂有助消化、降脂的功效，荷叶含有丰富的膳食纤维，有助于排毒养颜，这款粥特别适合消化不良、脂肪过多的人群食用。
只是一部分暖胃粥的例子，许多食材都可以用来煮粥，关键是要根据个人体质和需求选择合适的食材，虽然暖胃粥有很多好处，但也不适合所有人群，比如热性体质或者上火的人就需要注意适量食用。
