金牛男是一个稳重、务实的星座，他们对感情非常认真，一旦受到伤害，可能会变得非常固执，要挽回金牛男的心，需要以下几个方面的努力：
1、保持冷静和理智：当金牛男受到伤害时，他们可能会变得情绪化，你需要保持冷静和理智，不要让情绪升级，以免进一步加深彼此的裂痕。
2、诚实面对问题：金牛男非常重视诚实，如果你想挽回他的心，就要勇敢地面对问题，承认自己的错误，并向他道歉，也要让他知道你已经吸取了教训，不会再犯同样的错误。
3、给他空间和时间：金牛男需要时间来消化和思考，尤其是在受到伤害的情况下，给他足够的空间和时间，让他冷静下来，重新审视你们的关系。
4、展示你的改变：金牛男通常比较固执，但他们也能看到一个人的真诚改变，在挽回过程中，你需要展示出你已经做出了改变，让他看到你的努力和诚意。
5、用心经营感情：金牛男珍惜稳定的感情生活，因此在挽回过程中，你需要用心经营你们的感情，让他感受到你的关爱和呵护，可以从日常生活中的点滴小事做起，让他慢慢感受到你的付出。
6、保持自信和独立：金牛男喜欢自信、独立的女性，在挽回过程中，你需要保持自信和独立，让他知道你依然值得他去珍惜和追求。
7、寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自应对这个问题，可以寻求专业的心理咨询师帮助，他们可以为你提供更专业的建议和指导，帮助你更好地挽回金牛男的心。
挽回金牛男的心需要时间、耐心和诚意，只要你用心去做，总会找到让他们重新回到你身边的方法，祝你好运！
