胃反酸是一种常见的消化系统疾病，通常是由于胃酸过多或胃食管反流引起的，以下是一些缓解胃反酸的方法：
1、调整饮食习惯和生活方式：避免负重弯腰用力；避免过酸过甜饮食；避免高脂肪饮食、巧克力、浓茶、浓咖啡、碳酸饮料的摄入；不抽烟不饮酒；规律用餐，避免长时间饥饿；食勿过饱，餐后适当活动，避免穿紧身衣裤和塑身服等。
2、积极治疗其他系统疾病：如控制体重；规范治疗糖尿病；治疗腹水等。
3、当反酸症状明显时，可以服药帮助缓解症状：铝碳酸镁咀嚼片就是比较常见的甲类非处方药，可以迅速中和胃酸和胆汁等对食管造成腐蚀的物质，帮助改善症状 。
