M型发际线是一种常见的发际线形状，通常是由于头发过多地分布在额头和头顶区域，导致发际线向后退缩形成“M”字形，要改善M型发际线，可以尝试以下方法：
1、药物治疗：使用生发药物，如米诺地尔(Minoxidil),可以促进头发生长，从而改善发际线，但需长期坚持使用，并在医生指导下进行。
2、激光治疗：某些激光治疗设备可以***头皮，促进头发生长，这种方法可能需要多次治疗才能看到效果。
3、植发手术：对于严重的M型发际线，可以考虑进行植发手术，这是一种昂贵的方法，但可以获得显著的改善效果。
4、改变发型：通过改变发型，如留长刘海或短发，可以遮住M型发际线，使头发看起来更丰满，保持头发清洁和健康也有助于改善发际线的外观。
5、调整生活习惯：避免过度压力、保持良好的作息时间和饮食习惯，有助于改善头发健康，从而改善发际线。
6、心理调适：接受并适应自己的发际线形状，不要过分担忧，自信的心态对于改善发际线也有积极的影响。
改善M型发际线需要耐心和时间，可以根据自己的情况选择合适的方法进行尝试。
