产后三天涨奶是很正常的，不用太担心，以下是一些方法可以帮助您疏通乳腺：
1、喂奶前用热毛巾敷***，然后再按摩。
2、喂奶时让宝宝吸吮得彻底一些，这样可以更好地疏通乳腺。
3、喂奶后不要马上睡觉，可以站起来走动一下，或者用热水泡脚。
4、如果***还是涨痛难忍，可以用手轻轻地按摩***，或者用吸奶器吸出多余的乳汁。
产后三天涨奶是很正常的，不用太担心，以下是一些方法可以帮助您疏通乳腺：
1、喂奶前用热毛巾敷***，然后再按摩。
2、喂奶时让宝宝吸吮得彻底一些，这样可以更好地疏通乳腺。
3、喂奶后不要马上睡觉，可以站起来走动一下，或者用热水泡脚。
4、如果***还是涨痛难忍，可以用手轻轻地按摩***，或者用吸奶器吸出多余的乳汁。
