含氟化钠的牙膏是好的，氟化物是预防龋齿的重要成分，它能够增强牙齿抵抗酸性物质的能力，减少蛀牙的发生，但是过量的氟化物可能会对身体造成危害，因此建议使用适量的含氟牙膏，并遵循正确的刷牙方法，对于儿童和孕妇等特殊人群，应选择低氟或不含氟的牙膏。
