在手机上压缩视频，可以使用一些专业的视频压缩应用，以下是具体步骤：
打开你的手机应用商店，搜索并下载一个视频压缩应用，如“快手”，“抖音”，“剪映”等，这些应用通常都有视频压缩功能。
安装并打开你选择的视频压缩应用，然后点击“导入”或“添加视频”按钮，选择你要压缩的视频文件。
在应用中找到“压缩”或“调整大小”等功能按钮，点击它，你会看到应用会自动计算出可以保持原画质的情况下可以达到的最大文件大小。
按照自己的需求，调整压缩比例或者输出分辨率，降低压缩比例会减小文件大小，但同时可能会牺牲一些画质；提高输出分辨率则会使文件大小增加，但画质会更好。
确认设置无误后，点击“压缩”或“开始”按钮，等待压缩过程完成。
你可以在应用中找到压缩后的视频文件，点击保存或者分享。
注意：不同的应用可能提供的压缩选项和效果不同，你可以根据自己的需要进行选择，虽然视频压缩可以减小文件大小，但过度压缩可能会导致画质下降。
