空腹吃玉米好吗

于 2025-09-06 12:13:09 发布在知识问答浏览3次

空腹吃玉米并不建议，虽然玉米是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，但是在空腹时食用可能会***胃酸分泌，导致不适，玉米中的纤维较多，空腹食用可能加重胃的负担，建议在饭后或与其他食物一起食用玉米，以达到更好的消化吸收效果。