空调睡觉好不好，这个问题因人而异，空调可以帮助调节室内温度，让你在炎热的夏天睡得更舒适，过度依赖空调也可能导致身体不适，例如感冒、喉咙痛、关节疼痛等，空调运行时会消耗能源，可能会增加电费支出。
如果你选择使用空调睡觉，建议设置一个合适的温度范围(通常为24-26摄氏度),并保持空气流通，避免直接对着吹，以免造成身体不适，定期清洁空调过滤网和维护设备可以确保其正常运行，提高舒适度和节能效果。
空调睡觉并非绝对好或坏，关键在于如何合理使用，根据个人需求和舒适度调整空调设置，保持良好的生活习惯和健康作息，才能真正享受到空调带来的便利。
