喝纯牛奶拉肚子怎么回事

喝纯牛奶拉肚子的原因可能是乳糖不耐受，牛奶中的乳糖是一种双糖，因为分子太大不能被肠壁直接吸收，要在小肠中被消化酶分解成较小的葡萄糖及半乳糖才能被人体吸收，然而有些人因为体内缺乏乳糖酶，不能将牛奶中的乳糖分解，而使牛奶停留在大肠内发酵，产生水、二氧化碳和乳酸，引起腹胀、腹泻 。

如果您有乳糖不耐受的症状，可以尝试以下方法：1. 选择低乳糖或无乳糖的食品；2. 逐渐增加摄入量；3. 选择含有乳酸菌的食品或饮品；4. 在医生指导下使用药物。