1. 学习新知识，拓展思维；2. 培养良好的习惯，如自律、专注等；3. 保持积极的心态，学会应对挫折；4. 增强自我意识，了解自己的优点和不足；5. 培养同理心，理解他人的感受；6. 不断反思，从中学习和成长。
