出汗后脸上有盐是正常现象，因为汗水中含有钠等矿物质，这种现象不会对皮肤造成伤害，但需要注意的是，频繁出汗可能加重皮肤油脂分泌，导致毛孔堵塞、粉刺等问题，要保持皮肤清洁，适当补充水分，避免长时间剧烈运动。
