正常高血压的血压范围因个体差异而异，通常情况下，正常血压范围为收缩压(高压)90-120毫米汞柱(mmHg)和舒张压(低压)60-80毫米汞柱，高血压分为几个级别，其中正常高值是指收缩压在120-139毫米汞柱之间或舒张压在80-89毫米汞柱之间，这并不意味着所有处于这个范围内的人都有高血压问题，因为血压可能会受到生活习惯、遗传因素等多种因素的影响。
为了更准确地评估自己的血压水平，建议定期进行血压检测，如果血压持续偏高，可能需要采取措施进行调整，如改变饮食、增加锻炼、减轻体重、戒烟限酒等，在某些情况下，医生还可能会开处方药物来帮助控制血压，保持健康的生活方式对于预防高血压和其他心血管疾病至关重要。
