痛风是一种由于体内尿酸过多而引起的疾病，其症状包括关节疼痛、红肿和热感等，以下是一些缓解痛风脚疼痛的方法：
1、休息：要绝对卧床休息，抬高下肢，最好休息48-72小时以上，适当的休息可以减轻炎症，有利于加快病情的恢复。
2、多喝清水：每天喝清水的量要达到2000ml或以上，这有助于促进尿酸的代谢，减轻疼痛的症状。
3、局部冷敷：可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟，冷敷能减轻局部炎症和疼痛，注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。
4、抬高下肢：抬高下肢可以减轻水肿，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。
5、饮食调理：少吃高嘌呤食物(如动物内脏、海鲜、啤酒等),多吃富含维生素C和纤维素的食物(如新鲜水果、蔬菜等)。
