鸡胸肉是健康低脂肪的选择,可以用来制作美味又简单的菜肴,以下是一种简单的做法:
将鸡胸肉清洗干净,用厨房纸巾轻轻擦干水分,在鸡胸肉上均匀涂抹一些橄榄油,这样可以增加食物的滑嫩度,并赋予鸡肉更好的口感。
将鸡胸肉放入预热至200摄氏度的烤箱中,烤约15-20分钟,或者直到鸡肉完全熟透,如果你喜欢吃稍微熟一点的鸡肉,可以减少烤的时间。
取出烤好的鸡胸肉后,让它稍微放凉一会儿,然后切片装盘即可,你可以根据自己的口味,搭配不同的调料和蔬菜,如大蒜、洋葱、生菜、番茄等。
这种做法简单快捷,而且鸡胸肉的营养价值高,含有丰富的蛋白质和维生素,是非常健康的食物。