心率是指心脏在一分钟内跳动的次数，通常以每分钟的心跳数来表示，心率是衡量心血管系统活动的重要指标，对于评估个体的健康状况具有重要意义，正常成年人的心率范围为每分钟60-100次，新生儿和婴儿的心率较高，一般在100-160次/分之间。
心率受到多种因素的影响，如年龄、性别、健康状况、运动量、情绪等，运动时心率会加快，而休息时心率会减慢，某些生理和心理状态也会导致心率的变化，如紧张、焦虑、兴奋等情绪状态会使心率升高，而放松、休息则使心率降低。
心率的异常变化可能与多种疾病和健康问题有关，如心律失常、心脏病、甲状腺功能亢进等，定期测量和监测心率对于维***体健康具有重要意义，在日常生活中，可以通过手表或手机等设备自行测量心率；如果发现心率异常，应及时就医检查。
