土牛膝和怀牛膝，两者均属于苋科植物，但它们之间存在明显的区别。
1、学名不同：土牛膝的学名为Boehmeria nivea,而怀牛膝的学名为Boehmeria nivea var. alba，两者的学名中，nivea表示其叶子为浅绿色，alba则表示其叶子为白色。
2、形态特征：土牛膝的茎直立，高度可达3-4米，全株被柔毛；叶片呈心形或三角形，叶边缘有锯齿；花单性，雌雄同株，花期在夏季；果实呈椭圆形或卵圆形，而怀牛膝的茎较土牛膝稍短，全株被微柔毛；叶片呈卵形或披针形，叶边缘有锯齿；花单性，雌雄异株，花期在夏季；果实呈长圆形。
3、分布范围：土牛膝主要分布在中国东北、华北、华东等地，而怀牛膝主要分布在中国西北、西南等地。
4、药用价值：两者在中医上均有药用价值，土牛膝主要用于治疗风湿痹痛、跌打损伤等症状；怀牛膝则主要用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软等症状。
5、观赏价值：两者都具有一定的观赏价值，土牛膝的花朵独特美观，可种植在花园或庭院中供人欣赏；怀牛膝则以其独特的白色叶片吸引眼球，适合摆放在室内或室外作为观赏植物。
土牛膝和怀牛膝虽然同属苋科植物，但它们在学名、形态特征、分布范围、药用价值和观赏价值等方面存在明显区别。
