柠檬水是一种常见的饮品，它不仅口感酸爽，而且含有丰富的维生素C和抗氧化物质，喝柠檬水对身体有以下几个好处：
1、提高免疫力：柠檬水中的维生素C有助于增强免疫系统，抵抗病毒和细菌感染。
2、改善消化：柠檬水可以帮助***胃酸分泌，促进食物消化，减轻胃部不适。
3、排毒养颜：柠檬水中的抗氧化物质可以清除体内自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加健康有光泽。
4、降低血压：柠檬水中的钾有助于平衡体内钠盐水平，从而降低血压，预防高血压。
5、增强心血管健康：柠檬水可以降低胆固醇，减少动脉硬化的风险，对心血管健康有益。
6、促进伤口愈合：柠檬水中的维生素C具有抗炎作用，有助于加速伤口愈合。
7、提神醒脑：柠檬水中的维生素B群可以改善神经系统功能，帮助提高注意力和记忆力。
8、减肥辅助：柠檬水可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
适量喝柠檬水对身体健康有很多好处，但要注意不要过量，以免导致胃部不适。
