碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物，自然界存在最多、具有广泛化学结构和生物功能。 碳水化合物可以分为单糖、双糖、多糖三类。
以下是一些常见的碳水化合物食物：
- 面包、面粉、麦片、谷物和面条等淀粉类碳水化合物
- 南瓜、玉米、土豆和红薯等淀粉类蔬菜
- 黑豆、红豆和芸豆等豆类
- 苹果、香蕉、橘子等水果
- 干果类
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物，自然界存在最多、具有广泛化学结构和生物功能。 碳水化合物可以分为单糖、双糖、多糖三类。
以下是一些常见的碳水化合物食物：
- 面包、面粉、麦片、谷物和面条等淀粉类碳水化合物
- 南瓜、玉米、土豆和红薯等淀粉类蔬菜
- 黑豆、红豆和芸豆等豆类
- 苹果、香蕉、橘子等水果
- 干果类
