要让视力慢慢恢复正常，可以采取以下方法：
1、保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔20-30分钟休息一下，看看远处或闭目养神，保持阅读距离适中，避免在光线不足的环境下阅读。
2、增加户外活动：多进行户外活动，让眼睛接触到自然光，有助于缓解眼睛疲劳。
3、饮食调整：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，这些食物对眼睛健康有益。
4、保护眼睛：戴上护目镜或太阳镜，防止眼睛受到紫外线和蓝光的伤害。
5、做眼保健操：每天做眼保健操，可以有效缓解眼睛疲劳，提高眼睛的适应能力。
6、定期检查视力：定期到医院进行视力检查，了解自己的视力状况，及时发现问题并采取措施。
7、如果视力下降严重，可以考虑佩戴眼镜或接受激光手术等治疗方法，但这需要在医生的建议下进行。
通过以上方法，可以逐步改善视力，让眼睛恢复正常，但需要注意的是，恢复视力需要时间和耐心，不能一蹴而就。
