吃鸡肉好吗

于 2025-09-06 11:39:45 发布在知识问答浏览4次

鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的健康肉类食品，适量食用对身体有益，鸡肉含有丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫力、促进生长发育，鸡肉中的磷脂类物质有助于大脑发育，过量食用鸡肉可能导致摄入过多脂肪和胆固醇，不利于健康，建议适量食用鸡肉，搭配其他蔬菜水果和谷物，保持均衡饮食。