脂肪肝患者可以选择全身性、中等强度、较长时间的有氧运动，适当配以短时间、能够承受的无氧运动，对于中老年患者来说宜采取运动强度不大、心率变化较小的运动，如步行、慢跑、游泳等；若是年轻患者，则可根据自身兴趣爱好进行运动强度和心率变化较大的活动，每天的运动时间以晚餐后间隔1小时进行为好 。
脂肪肝患者可以选择全身性、中等强度、较长时间的有氧运动，适当配以短时间、能够承受的无氧运动，对于中老年患者来说宜采取运动强度不大、心率变化较小的运动，如步行、慢跑、游泳等；若是年轻患者，则可根据自身兴趣爱好进行运动强度和心率变化较大的活动，每天的运动时间以晚餐后间隔1小时进行为好 。
