常吃的海鱼有很多种，以下是一些常见的：
金枪鱼：富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。
三文鱼：含有丰富的Omega-3脂肪酸和维生素D,有助于保持健康的心血管系统和骨骼。
鳕鱼：低脂肪、高蛋白质，适合减肥人士食用。
鲈鱼：肉质细腻，味道鲜美，营养丰富。
鲍鱼：被誉为“海洋牛奶”，富含蛋白质、矿物质和微量元素。
扇贝：口感鲜美，营养丰富，含锌量高，有助于提高免疫力。
龙虾：味道鲜美，富含优质蛋白质和微量元素。
螃蟹：肉质鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质。
鲷鱼：肉质鲜嫩，营养丰富，含有丰富的Omega-3脂肪酸。
石斑鱼：肉质鲜美，口感软嫩，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸。
这些只是其中的一部分，实际上市场上的海鱼种类繁多，可以根据个人口味和营养需求进行选择，在食用海鱼时，要注意新鲜度和烹饪方式，避免摄入过多的重金属和其他有害物质。
