鱼肝油是一种富含维生素A和D的营养补充剂，对于改善视力、增强免疫力等方面具有一定的作用，关于鱼肝油的服用时间，一般建议在餐后服用，因为餐后胃酸分泌较多，有助于鱼肝油中的脂溶性维生素的吸收，避免空腹服用，以免***胃黏膜。
可以将鱼肝油滴入牛奶、果汁或者食物中一起食用，以提高其吸收效果，每天服用1-2次，每次500-1000毫克即可，但需要注意的是，鱼肝油中含有较高的维生素A和D,过量摄入可能会导致中毒，因此不宜长期大量服用。
鱼肝油最好在餐后适量服用，以保证其营养成分能够被有效吸收，要注意控制每日摄入量，避免过量摄入导致的不良反应，如有疑问，请咨询专业医生或药师。
