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如何煮西兰花

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要煮西兰花,请遵循以下步骤:

1、准备食材:新鲜的西兰花、水、盐。

2、将西兰花洗净,摘掉叶子,只留下小花朵,将花朵分为小堆,每堆约有8-10朵。

3、把水倒入锅中,加入适量的盐,搅拌均匀。

4、将锅加热至沸腾,然后将西兰花放入锅中,用铲子轻轻搅拌,确保西兰花均匀受热。

5、煮约3-5分钟,或者直到西兰花变软但仍然有一定弹性,根据个人口感,可以选择不同的煮熟程度。

6、用漏网捞出西兰花,沥干水分,可以提前准备一些橄榄油或柠檬汁,以便稍后调味。

7、将西兰花放入盘中,撒上适量的盐和橄榄油或柠檬汁,即可享用美味的煮熟西兰花。