酒后跑步对身体并不好，酒精会影响神经系统，导致反应迟钝、平衡感下降，增加跑步过程中摔倒和受伤的风险，酒精还会导致心率加快、血压升高，对心血管系统造成负担，建议在饮酒后避免跑步锻炼，以免对身体造成不良影响。
