正常血糖值是指在空腹状态下,血液中葡萄糖的浓度,对于60至70岁的人群来说,正常的血糖范围通常在70-99毫克/分升(mg/dL)之间,这个范围可能因个体差异、生活方式、饮食习惯等因素而略有不同,建议在这个年龄段的人定期进行血糖检查,以便及时发现并处理潜在的血糖问题。
如果血糖持续偏高或偏低,可能会导致一系列健康问题,如糖尿病、心血管疾病、神经病变等,保持健康的生活方式和饮食习惯对于维持正常的血糖水平至关重要,建议60至70岁的人保持均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等良好生活习惯,以降低患糖尿病和其他慢性病的风险。