什么叫双下肢肌肉的等长收缩锻炼

等长收缩运动是指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。在该收缩状态下，肌肉张力可增至最大的运动，从物理上讲肌肉并没有对外做功，然而仍需要消耗大量的能量。 等长收缩运动作用： 因为肌肉的收缩成分积极收缩产生了很大的张力，该张力促使肌肉的弹性成分拉长以抗衡外加负荷。肌肉的这种收缩是支持、固定和保持特定人体姿势的基础。 肌肉等长收缩时由于长度不变，因而不能克服阻力做机械功。

等长收缩可以使某些关节保持一定的位置，为其他关节的运动创造条件。