在怀孕期间，适量食用黑芝麻糊是可以的，黑芝麻糊富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，对孕妇和胎儿都有一定的好处。
1、补充营养：黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、铁、锌等营养成分，有助于孕妇补充所需的营养，促进胎儿生长发育。
2、促进血液循环：黑芝麻中的铁元素对孕妇有益，可以预防贫血，同时还有助于改善血液循环，促进胎儿的正常发育。
3、增强免疫力：黑芝麻中的抗氧化物质可以增强孕妇的免疫力，降低感染风险，保护胎儿的健康。
4、缓解便秘：怀孕期间，孕妇容易出现便秘现象，黑芝麻糊中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
怀孕期间食用黑芝麻糊也要注意以下几点：
1、量要适中：虽然黑芝麻糊营养丰富，但也不能过量食用，建议每天摄入10-20克为宜。
2、注意消化：孕妇在食用黑芝麻糊时要注意消化，尤其是有胃肠道疾病的孕妇更应慎重，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
3、避免过敏：部分孕妇对黑芝麻或其中某些成分可能存在过敏反应，在食用前，请确保自己没有过敏史，如有疑虑，请咨询医生。
怀孕期间适量食用黑芝麻糊是可以的，但要注意量和个人体质，如有不适，应及时就医，孕期饮食应以多样化、均衡为原则，保证营养的全面摄入。
