要清洗鼻孔,首先要准备好生理盐水或专用的鼻腔洗液,将液体倒入一个鼻壶中,然后将一只鼻孔插入壶嘴,轻轻地吸气,让鼻腔内的分泌物和灰尘随气体排出,用纸巾或干净的棉签擦拭另一只鼻孔,重复以上步骤,直至鼻腔感觉清爽,这种方法可以有效清除鼻腔内的分泌物和杂质,保持呼吸道畅通。