鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，小孩吃鸡蛋多了并不一定好，适量摄入鸡蛋对小孩生长发育有益，但过量食用可能会带来一些不良影响。
过多的鸡蛋摄入可能导致蛋白质摄入过剩，增加肾脏负担，蛋黄中的胆固醇含量较高，过多摄入可能对孩子的心血管系统产生不良影响，尤其是有高胆固醇家族史的孩子，更应该控制鸡蛋摄入量。
过多的鸡蛋摄入可能导致孩子对其他营养物质的摄入不足，在保证孩子摄入足够鸡蛋的情况下，还需注意搭配其他食物，确保营养均衡。
建议家长为孩子制定合理的饮食计划，根据孩子的年龄、体重、活动量等因素，合理安排鸡蛋等食物的摄入量，3-6岁的儿童每天摄入1-2个鸡蛋比较适宜；7岁以上的儿童可以适当增加至每天2个，要注重食物的多样化，确保孩子摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等各种营养素。
