1. 选择新鲜、无虫、无病虫害的花朵,如茉莉、玫瑰、菊花等;2. 将花朵洗净,去除花瓣、花蕊等不需要的部分;3. 将花朵放入茶壶或茶杯中,加入适量的热水;4. 等待茶叶充分浸泡,直至花朵变软;5. 按照个人口味添加蜂蜜、柠檬等调料;6. 最后将茶汁倒入杯中,即可享用。