一、改变说话的方式。1、不要用鼻子说话;2、不要用喉底发声;3、扩张横膈膜;4、改变音高。二、呈现最好的嗓音。1、保护好声带:做到不吸烟、少喝酒、多呼吸新鲜空气、不要经常尖叫;2、在说话之前多做几次深呼吸;3、练习唱歌。三、伪装声音。1、说话的时候,用手或者手帕遮住嘴巴;2、说话的时候,故意不张大嘴,并降低说话的音量;3、用一个语调说