降火吃什么是一个非常常见的问题，尤其是在夏季，以下是一些简单易做的降火食物：
1、绿叶蔬菜：例如苦瓜、生菜、菠菜等，这些都是很好的降火食物，可以帮助清热解毒。
2、水果：例如西瓜、苹果、梨等，含有丰富的水分和维生素C,可以帮助降温解暑。
3、豆制品：例如豆腐、绿豆汤等，富含植物蛋白和矿物质，可以有效清热。
4、杂粮：例如糙米、玉米等，含有丰富的膳食纤维和维生素B群，有助于调节身体的内温和促进消化。
5、海鲜类：例如海带、紫菜等海藻类食物，以及鱼类，富含多种矿物质和不饱和脂肪酸，对身体健康有益。
就是一些简单的降火食物推荐，希望能够帮到你，如果你还有其他问题，请随时问我哦！
