我是如何走出恐艾症的

恐艾症，又称艾滋病恐惧症，是一种对艾滋病的过度担忧和恐惧，我走出恐艾症的过程主要包括以下几点：

我接受了关于艾滋病的知识教育，了解了病毒传播途径和预防措施，明白做好防护是关键。

我尝试调整心态，把注意力从恐惧中转移出来，进行其他有趣的活动，如运动、阅读等。

我还寻求了专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗逐步消除了对艾滋病的恐惧。

我加入了支持团体，与其他面临同样问题的人交流心得，互相鼓励，共同战胜恐惧。