预产期是指孕妇在怀孕期间，预计胎儿出生的日期，计算预产期的方法有很多，其中最常用的是通过末次月经(LMP)推算和B超检查测量。
1、通过末次月经推算：
末次月经(LMP)是孕妇最后一次月经开始的靠前天，预产期的计算方法是将LMP的靠前天加上280天(或40周),得到的结果就是预产期，如果LMP是在2022年1月1日，那么预产期就是2022年10月7日。
2、通过B超检查测量：
在孕期进行多次B超检查，医生可以通过测量胎儿的大小来估算预产期，在孕晚期(约36周左右)进行B超检查时，医生会根据胎儿的头围、腹围和股骨长度等数据来计算预产期，这种方法比通过末次月经推算更准确，但需要定期进行B超检查。
需要注意的是，预产期只是一个大致的日期，实际出生时间可能会提前或延后几天，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，按时进行产检，以确保母婴健康。
