要制作美味的蒜头腌制,首先选择新鲜、肉质饱满的大蒜,将大蒜剥皮后,用刀背轻轻拍打,使其表面破裂,然后将大蒜放入干净的玻璃瓶或容器中,加入适量的盐、白糖和生抽,搅拌均匀,最后将容器密封好,放置在阴凉通风的地方进行腌制,大约需要一周左右的时间,蒜头就会变得酸甜可口,在食用前可以将其捞出,晾干后即可食用,注意不要腌制过久,以免蒜头变质。