胆固醇高吃什么好

于 2025-09-06 10:58:20 发布在知识问答浏览3次

胆固醇高的人应该少吃高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、奶油、肥肉等，可以多吃一些富含纤维素的食物，如燕麦、糙米、豆类、水果和蔬菜等，还可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油等。

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