香蕉是一种营养丰富、口感鲜美的水果，大多数人都可以食用，对于肠胃不好的人来说，是否可以吃香蕉需要根据个人的状况来判断。
我们需要了解香蕉的成分及其对肠胃的影响，香蕉中含有丰富的钾、镁等矿物质，以及维生素C、B6等维生素，这些营养物质对身体有很多益处，如有助于肌肉收缩、维持心脏健康等，香蕉还含有一定量的膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。
香蕉中的果糖和葡萄糖含量较高，过量食用可能导致血糖波动，香蕉的黏稠质地可能会对胃肠道产生一定的***，对于一些消化功能较弱的人来说，可能会引起胃胀、腹泻等症状。
肠胃不好的人可以适量吃香蕉吗？答案是：可以，但要因人而异，如果患有胃炎、胃溃疡等疾病的人，应遵医嘱忌口或减少食用香蕉；而对于没有胃肠道疾病的问题，可以根据自己的感觉适量食用。
在食用香蕉时，建议选择成熟度适中的香蕉，因为成熟香蕉的果胶含量较高，有助于缓解肠胃不适，可以将香蕉与其他水果搭配食用，或者将香蕉煮熟后食用，以减轻对肠胃的***。
肠胃不好的人可以适量吃香蕉，但要注意个体差异和饮食平衡，如有疑虑，最好咨询专业医生或营养师的建议。
