阳虚体质的人体内阳气不足，所以多见肢体冰凉，平日比较怕冷，尤其是秋冬季节，腹部、脊背部，四肢冰凉，在阳虚体质中，一般女性比男性要多，这是跟女性的生理特点决定的。
以下是一些调理方法：
- 饮食上应忌食生冷，宜食温热食物；
- 起居上要注意保暖，多做适宜的活动，动则生阳，少熬夜，不宜久居于潮湿寒冷的环境中；
- 季节变换时要注意夏不贪凉，冬季温补；
- 艾灸最能补阳，艾草为纯阳之物，不但能补阳，还能行阳通阳，还能疏通气血，是养阳出色的/卓越的/优异的/杰出的选择。
阳虚体质的人体内阳气不足，所以多见肢体冰凉，平日比较怕冷，尤其是秋冬季节，腹部、脊背部，四肢冰凉，在阳虚体质中，一般女性比男性要多，这是跟女性的生理特点决定的。
以下是一些调理方法：
- 饮食上应忌食生冷，宜食温热食物；
- 起居上要注意保暖，多做适宜的活动，动则生阳，少熬夜，不宜久居于潮湿寒冷的环境中；
- 季节变换时要注意夏不贪凉，冬季温补；
- 艾灸最能补阳，艾草为纯阳之物，不但能补阳，还能行阳通阳，还能疏通气血，是养阳出色的/卓越的/优异的/杰出的选择。
