空腹吃柠檬好吗

空腹吃柠檬并不推荐，柠檬中含有大量维生素C,对于提高人体免疫力、促进新陈代谢等方面具有一定好处，空腹时胃中没有食物起到缓冲作用，直接吃柠檬会使柠檬酸过快地进入胃中，***胃黏膜，可能导致胃部不适、疼痛等问题，柠檬中的柠檬酸还可能影响牙齿的洁白度。

建议在饭后或喝完温水后再吃柠檬，以减少对胃部的***，也要注意不要过量食用柠檬，以免导致胃酸过多，空腹吃柠檬并不是一个好习惯，要注意饮食健康。