当你发烧时，选择适当的水果可以帮助你缓解症状并提供必要的营养，以下是一些适合发烧时食用的水果：
橙子：富含维生素C,有助于增强免疫系统的功能，橙子还含有抗氧化物质，可以帮助身体抵抗感染。
草莓：草莓含有丰富的维生素C和锰，这两种营养素都有助于提高免疫力，它们也含有大量的抗氧化剂，可以帮助减轻炎症。
西瓜：西瓜是一种富含水分的水果，可以帮助补充因发烧导致的水分损失，西瓜含有一种叫做番茄红素的抗氧化剂，可以帮助降低发热时的体温。
蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，如维生素C、维生素K和锰，这些都有助于增强免疫系统，它们也含有一种叫做花青素的化合物，可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。
香蕉：香蕉含有丰富的钾，这是一种重要的电解质，可以帮助维持正常的心跳节律和水平衡，香蕉还含有丰富的膳食纤维和维生素B6,可以提供能量并帮助身体恢复。
当发烧时，应选择富含维生素C、锰和其他抗氧化剂的水果，如橙子、草莓、西瓜、蓝莓和香蕉，也要注意保持良好的水分平衡，因为发烧通常伴随着大量的水分损失。
