圆肚子和尖肚子的区别主要在于形状，圆肚子的外形接近于圆形，腹部较宽，两侧收腹效果不明显；而尖肚子则呈现出较为尖锐的形状，腹部线条流畅，两侧收腹效果较好，这种区别通常可以通过观察和比较不同人的腹部来判断。
