喉咙老有痰怎么清除

喉咙老有痰怎么清除？以下是一些方法：

1、多喝水，保持喉咙湿润，有助于稀释痰液，加快痰液排出的速度。

2、饮食调节，适当喝点冰糖雪梨水，有助于化痰，对咽喉部位有着不错的滋润效果。

3、温盐水漱口，5茶匙盐加入1杯温水 (240毫升),含一口温盐水，仰头漱口 (不要吞咽),几秒后吐掉，再漱漱口，每2~3小时重复一次。

4、吸热蒸汽，将蒸馏水倒入加湿器中，吸入热蒸汽可滋润呼吸道，缓解喉咙不适。

5、拍背排痰法，咳嗽的时候有痰液难以排出，可以让家人帮忙拍拍背。