1. 选择合适的洗发水，避免使用过于***的护发产品；2. 减少洗发次数，每周控制在3-4次；3. 适当缩短洗头时间，避免长时间浸泡头发；4. 使用吸油纸或干毛巾吸去多余油脂；5. 加强头皮按摩，促进血液循环，减少油脂分泌。
