孕妇补钙是非常重要的，因为孕期需要大量的钙来支持胎儿的骨骼和牙齿发育，如果孕妇缺钙，胎儿会从妈妈的体内(牙齿、骨骼)获取钙，甚至在哺乳期，乳汁为了保证钙含量，也会动用自身骨骼中的钙，来维持血钙浓度，满足宝宝骨骼的生长发育需要 。
常见的补钙食物可分为奶类、肉类，以及一些谷类，都是孕妇在孕期补钙较好的食品，可以根据孕妇的自身喜好和身体情况选择 。
孕妇补钙是非常重要的，因为孕期需要大量的钙来支持胎儿的骨骼和牙齿发育，如果孕妇缺钙，胎儿会从妈妈的体内(牙齿、骨骼)获取钙，甚至在哺乳期，乳汁为了保证钙含量，也会动用自身骨骼中的钙，来维持血钙浓度，满足宝宝骨骼的生长发育需要 。
常见的补钙食物可分为奶类、肉类，以及一些谷类，都是孕妇在孕期补钙较好的食品，可以根据孕妇的自身喜好和身体情况选择 。
