【益生菌哪个好】这个问题的答案因人而异，因为每个人的体质和需求都不同，选择益生菌时可以从以下几个方面考虑：
1、品牌信誉：选择知名度高、口碑好的品牌，这样更有保障，可以查看消费者评价和专业机构的评测报告，了解产品的效果和安全性。
2、菌株种类：益生菌有很多种，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，不同的菌株有不同的功能，如调节肠道菌群平衡、改善便秘等，根据自己的需求选择合适的菌株。
3、活菌数量：益生菌的效果与活菌数量有关，活菌数量越多，效果越好，可以选择含有较高活菌数量的产品。
4、保质期：益生菌容易受到温度、湿度等环境因素影响，保质期过短的产品可能效果不佳，选择保质期较长的产品。
5、是否添加防腐剂：部分益生菌产品为了延长保质期会添加防腐剂，长期食用可能对身体不利，可以选择不含或少含防腐剂的产品。
6、价格：价格不是较早的衡量标准，但也是需要考虑的因素，可以根据自己的预算选择合适的产品。
在选择益生菌时，要综合考虑各方面因素，选择适合自己的产品，如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。
