1. 生食：如寿司、刺身等，未经烹饪的新鲜食材，2. 冷食：冰镇饮料、冰淇淋、凉皮等低温食品，3. 辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等***性强的调味品，4. 油腻食物：如油炸食品、肥肉等高脂肪、高热量的食物，5. 发酵食品：如豆腐乳、酸奶等含有微生物的发酵制品，这些食物在食用时需要注意口感和消化系统的负担，适量食用。
1. 生食：如寿司、刺身等，未经烹饪的新鲜食材，2. 冷食：冰镇饮料、冰淇淋、凉皮等低温食品，3. 辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等***性强的调味品，4. 油腻食物：如油炸食品、肥肉等高脂肪、高热量的食物，5. 发酵食品：如豆腐乳、酸奶等含有微生物的发酵制品，这些食物在食用时需要注意口感和消化系统的负担，适量食用。
