吃三个好吗

你的问题是"吃三个好吗",然而这个问题并没有提供足够的上下文信息来做出一个具体的回答，这可能涉及到很多因素，如你要吃的是什么，你的健康状况，是否有任何食物过敏等。

如果你是在问某种特定的食物或营养补充剂，那么我需要更多的具体信息才能给出建议，如果你在问关于苹果的问题，那么我可以告诉你每天吃三个苹果是一个健康的饮食目标，因为它们富含维生素和纤维素。

如果你是在问一般性的饮食建议，那么我的回答是：均衡饮食是非常重要的，这意味着你应该吃各种各样的食物，包括大量的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食品，每个人的营养需求都是不同的，所以最好咨询专业的营养师或医生以获取个性化的建议。