坐月子期间，适当的活动和休息是非常重要的，天天躺着不仅不利于身体恢复，还可能引发一些健康问题，以下是简短的解答：
1、适当的活动有助于身体恢复：坐月子期间，适当的活动可以帮助加快血液循环，促进新陈代谢，预防血栓形成等，但要注意不要过度运动，以免对身体造成负担。
2、躺着时间过长可能导致肌肉萎缩、关节僵硬等问题：长时间躺在床上，身体的一些肌肉和关节得不到锻炼，容易导致肌肉萎缩、关节僵硬等问题。
3、影响母乳分泌：适当的活动可以***乳腺，促进母乳分泌，而长时间躺着，***得不到充分的***，可能导致母乳分泌不足。
4、影响心理健康：长期躺着，容易导致情绪低落、抑郁等心理问题。
坐月子期间应适当活动，保持良好的心态，才能更好地促进身体恢复，可以进行一些轻度的散步、拉伸等运动，但要注意避免剧烈运动和长时间卧床，保持良好的心情和饮食习惯也非常重要。
